Qu’est ce que la Réflexologie plantaire ?
Introduction
La réflexologie plantaire est une pratique thérapeutique non invasive qui implique la stimulation de points spécifiques sur les pieds pour améliorer la santé et le bien-être.
Cette pratique est basée sur le fait que chaque partie du corps est représentée sur les pieds et que la stimulation de ces points peut aider à rétablir l’équilibre et à améliorer la santé.
Origines et histoire de la réflexologie plantaire
Ces origines remontent à l’Egypte ancienne et à la Chine, où les thérapeutes ont utilisé la pression sur les pieds pour soulager la douleur et les maladies.
La réflexologie plantaire a également été pratiquée en Inde, où elle est connue sous le nom de « padabhyanga », et au Japon, où elle est appelée « shiatsu des pieds ».
La réflexologie plantaire moderne a été développée dans les années 1930 par Eunice Ingham, une physiothérapeute américaine.
Elle a découvert que la stimulation de certains points sur les pieds pouvait soulager la douleur et améliorer la circulation sanguine.
Elle a également constaté que la stimulation de ces points avait un effet bénéfique sur les organes et les glandes correspondantes.
Déroulement d’une séance
Une séance dure généralement entre 30 et 60 minutes. Le thérapeute commence par évaluer l’état de santé du client et discute avec lui pour connaître les motifs de sa visite. Le client est ensuite invité à s’allonger sur une table de massage. La réflexologie plantaire peut alors commencer. Il est possible que le client ressente des effets lors de la séance, comme une légère douleur ou une sensation de picotement dans certaines zones de son corps selon les zones qui seront stimulées.
Comment fonctionne la réflexologie plantaire
Selon la théorie, chaque partie du corps est représentée sur les pieds. Les zones réflexes sur les pieds sont connectées aux organes, aux glandes et aux parties du corps par des canaux d’énergie. La stimulation de ces zones réflexes peut aider à rétablir l’équilibre et à améliorer la santé.
Lors d’une séance, le thérapeute stimule les zones réflexes sur les pieds en utilisant des techniques de pression et de massage. La pression peut être appliquée avec les doigts, les pouces ou les paumes des mains. Le thérapeute utilise également parfois des instruments spéciaux pour appliquer une pression plus précise.
Les bienfaits de la réflexologie plantaire
La réflexologie plantaire est considérée comme une méthode douce et naturelle pour améliorer la santé et le bien-être. Elle peut être utilisée pour soulager une grande variété de troubles, notamment :
- Le stress et l’anxiété : Elle peut aider à réduire le stress et l’anxiété en stimulant les points réflexes qui y sont associés.
- Les maux de tête : Elle peut soulager les maux de tête en stimulant les points réflexes qui sont associés à la tête et au cou.
- Les douleurs musculaires et articulaires : Elle peut soulager les douleurs musculaires et articulaires en stimulant les points qui sont liés aux muscles et aux articulations.
- Les troubles digestifs : Elle peut aider à soulager les troubles digestifs via les points réflexes qui sont en lien avec l’estomac, le foie et les intestins.
- Les troubles du sommeil : Elle peut améliorer la qualité du sommeil en exerçant une pression sur les points réflexes qui sont associés à la relaxation.
- La circulation sanguine : Elle peut améliorer la circulation sanguine en travaillant sur les points réflexes qui sont associés aux vaisseaux sanguins.
Les contre indications
Les contre-indications locales :
Les contre-indications générales :
Conclusion
La réflexologie plantaire est une thérapie manuelle. Elle est appelée « technique réflexe », car via le système nerveux, elle permet d’agir sur les organes en envoyant une information.
Son but est de soutenir les processus biologiques, d’augmenter la vitalité, de stimuler l’immunité, de favoriser l’élimination des toxines…
Elle permet de soulager de nombreux maux : migraine, constipation, insomnie, hypertension, problèmes ORL, ballonnement… Au-delà du traitement d’un trouble de santé, elle permet également une relaxation profonde.
Elle s’intègre parfaitement dans un programme naturopathique, comme technique de soin en parallèle des conseils naturopathiques.
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« Ne cherche pas le bonheur, crée-le. »
Bouddha