Qu’est ce que la Naturopathie ?
La Naturopathie : une approche holistique de la santé
La naturopathie vise à maintenir et/ou rétablir la santé avec des moyens naturels. Elle aide également l’organisme à guérir de lui-même . Elle a pour mission de prévenir la maladie, de conserver la santé, ou de l’optimiser par un mode de vie plus sain.
La connaissance et l’utilisation des méthodes naturelles remontent à quelques millénaires. Hippocrate (père de la médecine occidentale) nous guidés sur la voie de la nature par sa célèbre proclamation : « vis medicatrix naturae » c’est à dire « seule la nature guérit »
La naturopathie ne s’intéresse pas simplement aux symptômes d’un trouble de santé, mais envisage le corps dans sa globalité ( physique, physiologique, psychique ) comme un tout, devant être évalué dans son ensemble. C’est une démarche holistique, elle prend en compte la personne dans sa globalité, son entièreté, son intégralité à la fois sur les plans physiques, physiologiques, énergétiques , émotionnels, spirituels, socio-culturels.
Les principes fondamentaux de la Naturopathie
- La prévention : mieux vaut prévenir que guérir
- La stimulation des mécanismes d’auto-guérison du corps
- Le traitement de la cause sous-jacente plutôt que des symptômes
- La prise en compte de la personne dans sa globalité
- La recherche de l’équilibre entre le corps, l’esprit et l’environnement
Les techniques et thérapies utilisées en Naturopathie
Le naturopathe utilise une variété de techniques et de thérapies naturelles pour aider son client à retrouver l’équilibre et la santé. Voici quelques-unes des méthodes les plus courantes utilisées en naturopathie :
1) L’alimentation :
L’alimentation est l’un des piliers de la naturopathie. Le naturopathe encourage ses clients à manger des aliments frais, bio et non transformés, riches en nutriments et en enzymes digestives. Il peut également donner des conseils spécifiques pour aider à traiter des problèmes de santé particuliers, tels que des allergies alimentaires, des troubles digestifs ou des déséquilibres hormonaux.
2) Les compléments alimentaires :
Les compléments alimentaires sont utilisés pour fournir des nutriments supplémentaires au corps, soutenir les fonctions métaboliques et renforcer les systèmes immunitaires et nerveux.
Le naturopathe peut conseiller des compléments à base de plantes, de vitamines, de minéraux ou d’acides aminés pour aider ses clients à retrouver la santé.
3) Les plantes médicinales :
Les plantes médicinales sont utilisées depuis des milliers d’années pour traiter une variété de problèmes de santé. Les naturopathes peuvent utiliser des extraits de plantes pour aider à réduire l’inflammation, soulager la douleur, stimuler le système immunitaire et agir sur de nombreux problèmes de santé.
4) Les techniques de relaxation :
Les techniques de relaxation, telles que la méditation, la respiration profonde, le yoga, sont utilisées pour aider les clients à réduire leur stress, à améliorer leur sommeil et à stimuler les mécanismes d’auto-guérison du corps.
5) L’hydrothérapie :
L’hydrothérapie utilise l’eau pour aider à traiter des problèmes de santé. Le naturopathe peut conseiller l’utilisation de compresses chaudes ou froides, de bouillotes, pour stimuler la circulation sanguine, réduire l’inflammation et améliorer la digestion.
6) La réflexologie plantaire :
La réflexologie plantaire est une pratique thérapeutique non invasive qui implique la stimulation de points spécifiques sur les pieds pour améliorer la santé et le bien-être. Elle peut être utilisée pour soulager une grande variété de troubles de santé.
Conclusion:
La naturopathie ne se substitue pas à la médecine allopathique, mais accompagne les clients dans leur recherche d’équilibre de santé, elle s’inscrit en parfaite complémentarité avec les autres pratiques sanitaires, médicales et/ou paramédicales. C’est une pratique alternative et préventive.
Le naturopathe est un éducateur de santé, n’attendez pas d’être malade pour venir consulter. Vous voulez vous sentir en pleine forme, instaurer un bien être physique, psychique et émotionnel, n’hésitez plus !!
La naturopathie pourra améliorer votre état de santé général et/ou prévenir une maladie. Mais en aucun cas le naturopathe ne posera de diagnostic, ce n’est pas un médecin.